体メンテナンス

産後の体の疲れが取れず、
鍼灸治療院に通いだして１年ちょっと。
最近、だいぶ体の調子が良くなってきました。

が、

年末頃から膝が外れそうに痛くなることが多く、
整体にも通うように。

もともとＯ脚で悩んではいたのですが、
筋力がなさ過ぎると言われ
先生からヨガを勧められました。

で、

先週お友達と一緒に参加してきました。
ワンコインレッスンのヨガ

入会金とかもないし、月謝制でもないから軽い気持ちで

ＷｉｉＦｉｔでもヨガを少しやってたんだけど、

呼吸法とか姿勢とか
やっぱり先生にきちんとレッスンを受けると
意識が違っていいです

しかも、先生がモデルさんみたいにす～っごくキレイ
顔がちょ～～小さくて、スラ～と背が高くって、めちゃくちゃ美しい

なので、モチベーションが思いっきり上がります

ヨガも気持ちいいんだけど、
先生に会える楽しみもあって、
しばらく続けてみようかな～と思います

興味のある方、お店にレッスン予定表が置いてありますので
お気軽にお持ちください

mixiやってる方は、
コミュニティ 『小田原ヨガ部』 で検索するとヒットしますよ


最近体力も衰えてきてしまってるので、
筋力をつけつつ、自分の体のメンテナンスに気を使い始めた
あっきーなのでした。