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早速ネンネトレーニングの本を読んでみました。

「赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣」
ドイツでは大ベストセラーだそうです。

ネンネトレーニングとは簡単にまとめると
1・おやすみの儀式(絵本を読む、歌を歌う、抱っこをするなど)をする。
2・目が覚めている間にベッドに入れ部屋を出る。
3・泣いていたら3分後に部屋に戻り「ひとりでネンネしても大丈夫よ~」などと声をかけてなだめる。
4・1~2分たったらまた部屋を出て、まだ泣いているようだったら5分後に1~2分なだめ、7分後にまたなだめと寝るまで繰り返す。

これで1人で寝付くことを覚えて、一晩ぐっすりと寝るようになってくれるらしいのですが。

さて、次女ちゃんの1日目。
とりあえず夫のいない夕方のお昼寝からスタート!

お布団だと動き回って危ないから、クーハンの中に入れて部屋を出たんだけど、
最初のうちは1人で機嫌よく遊んでましたw
しばらくすると泣き出して。
タイムプラン通りになだめにいくんだけど、
いつものように抱っこしてもらえず、おっぱいももらえず、
すっごい泣き叫んでました。。。

ここで授乳してしまえばラクなんだけど、
泣いたらもらえると思ってしまっては後で困るから、
ここはお互いにひたすら我慢!
1時間近くかかってようやく寝付くことができました☆

問題は夜です。
9時にクーハンに入れると、30分くらいフガフガ言ったと思ったら寝ちゃった!
12時に一度寝ながら授乳をして私も就寝。

これで眠れる~と思ったのに、
am1:30突然泣き出しました。。
私も眠いながらにタイムプラン通りなだめるんだけど
さらに激しく泣くばかりで全然寝てくれない。。

このトレーニングに理解を示してくれない夫は、
時間外にも声をかけちゃったりして、
あまりにも泣いて眠れないので途中で別の部屋へ。

結局2時間くらいかかってやっと眠ってくれました。

それから今度はam4:30。
また泣き出したぁ。。
けど、さっきほどギャーギャー泣くわけでもなく。
30分ほどで寝てくれました。

そして7時に目覚めて初の授乳。

予想通り、けっこう泣いていたけれど
今までのように一晩中おっぱい丸出しではなかったから
私はいつもよりすっきりと起きることができました♪

夫はかなり眠そうだったけど。

最初のうちは大変だけど、これで一晩眠れるようになるかもよ
って言ったら、
おっぱいくわえさせておけば泣かないんだからだって!
だったらあんたが一晩中面倒見てくれよって感じですが。。

このトレーニングは泣いても抱っこしたり授乳をしたりはしないから
一昔前の「抱き癖」って言葉を思い出させるけど
泣いて放って置くのではなく、なだめて言葉で安心させて
一人でも落ち着きが取り戻せるんだよって訓練。

寝不足でお互いイライラしているよりも
寝る時に寝てもらえれば
その分起きている時間に充分愛情が注げるようになる。

この本を読んで、イライラしていたのは私だけじゃないんだって思って
すごく救われた気持ちになりましたw

本当は夫の理解協力も得て、家族一緒で取り組んだほうがいいんだけどね。
かわいそうだとすぐ抱っこしてしまう夫には
ネグレクトだと言って、たぶんいつまでも理解してもらえないでしょう。。

次女はあと何日トレーニングすると寝てくれるようになるかしら。
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HN:
あっきー
年齢:
38
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性別:
女性
誕生日:
1978/11/23
職業:
スリング屋さん
趣味:
料理・ロハス・旅
自己紹介:
☆かぞく☆

パパ→家族思いで家事もいっぱい手伝ってくれます♪

長女→2002年6月生まれ。転んでも泣かない強い子。妹想いの優しいお姉ちゃん。

次女→2006年7月生まれ。パパに激似の女の子☆歌が大好きです。

三女→2007年11月生まれ。まだまだスリング大好きっこ。

☆好きなこと☆

旅 →バックパックでいろんな国に行きたいです。将来はオーストラリアに永住するのが夢。

料理→調理師免許取得しました♪

手作り→石けん、天然酵母パン、ハーブなど。

ロハス→自然・天然・ナチュラルって言葉に惹かれます。

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